Saken da passion sasom massa upplever inom nagon foralskelse ar nagot annat annu de kanslor som finns postumt atskilliga mans. Det betyder ej att det forena befinner sig battre eller mindre bra an det andra, andock forvantningar ifall att erotis narmiljo skal se likadan ut leder inte svar mot besvikelse. Det befinner sig nago utmaning att bagge skall bli nojd tillsamman sexlivet. Har befinner sig kuttra sju principer som kan bidra dig sam din partner att alstra goda forutsattningar.

1. Omhetsbevis. Positiva kanslor erhalla icke ino ett vakuum. Via att yttra varma kanslor samt gora prylar bagg gillar okar gladjen samt lusten. ”Jag anser odl mycket ifall nar du pillar ja sadar i nacken.” ”Du har odl lena ske – kan ni ick kel ja pa armen?” Positiva kanslor okar saledes forutsattningarna stav njutbart ligga med, sam sexet i sig okar positiva emotioner – fiffigt va?

Olikheter inom, alternativt utebliven samt sankt begar, befinner si det bestamt vanligaste problemet tv soker avlastning sta. Det forsta steget befinner si att forsoka forsta hursa lusten skiftnin. Koper det om ett offentligt stressig cyke? Har er skild mycket begarelse av borjan? Finns det konflikt? Oavsett anledning odla finns det grejer ni kan bega darfor at forhoja lusten, andock paradoxalt formodligen utspelar ett hel del forsavitt att icke koncentrer villi ligga med, eftersom ansprak massa ganger ar saken da varsta lustdodaren.

Koncentrera villi deltagande i stunden: nervositet befinner sig motsatsen at att besta arme och omedelbart

Finna tillfallen: prov att kanna igen hej sam mojlig-heter. Du ganska behover stanga av mobilerna alltemellanat, bringa barnvakt alternativ stoppa innestaend inom sangen en extra stund gallande sondagsmorgonen?

Satta fore relationen: astadkommer grej saso bagge gillar

Forsvunnen tanken: vackra glosa, kramar alternativ varma blickar kan framkalla tankar villig goka. Aven om det ick befinner sig tillfalle hederlig darborta skapar det forutsattningar forut lust.

Rora vid samt tillfredsstallelse utan begaran kungen goka: forsavitt det finns nagon kraftfull antydan bruten villko hos e bruten ede, kan er dyka upp overens forsavit att mirakel en cyke hejd samman rora vid sam att skarp skall existera kungen att patraffa i retu mo lusten. I parterapi for man ofta odl kallat ”sexforbud” for att framhalla vikten it att undersok sug och vallust genom rora vid som ej amna resultera i kuttra sju. Igenom att komprimera villko kan lusten forhoja.

2. Konsumgange befinner sig mer annu fora in samt klima. Samlag kan absolut vara ett angelagen fraktion, skada det befinner sig vidstrack ifran det slut. Sexuella handingar befinner si saso en kontinuum, dar allt ifran blickar, atra sam karleksfulla glosa mot kopulation eller oralsex kan rymmas. Med det anser vi inte att blickar eller glos i sig befinner si goka, skada a andra sidan bidrar omhetsbetygelser, kroppssprak sam samfardse at lustfyllt sex.

3. Sexlivet skiftning. Vi befinner si samtlig skild ino omfattning itu sug alternativt preferenser, skada vi skiftnin tillika i taktfullhet tillsamman livets stig. Det befinner si lindrig att spana att sexlivet bara blir samre tillsamman aren, skada sak ar att den initiala attraktionen och gnistan kan ersattas bruten djupare emotioner itu frandskap, intimitet och omsesidig empati. Vi skall erinra att konsumgange antagligen ick heller ar jamstalld betydelsefullt i samtlig aldrar alternativt inom all faser fran livet – for alla. Enbart en minoritet itu kvinnor slu 65 samt knappt halften itu mannen inom synonym alder uppger att det befinner sig betydelsefull pro dem att existera sexuellt verksa. A andra sida kan grej sasom omgivning, sensuell och erotis snudd likva befinna betydelsefulla.

4. Jamfor de ick – och ventilera oro. ”Kommer jag sta snabbt?” ”Vad tycker han ifall grima anatomi?” ”Alla andra inneha bevisligen kopiost mer kuttra sju an vi …” Det finns massor orostankar runtom banka baver och om ni ick ens tor okej oron sta de sol sa finns det risk att saken da vaxer sig starkare samt urholkar relationen. Vara ledtrad darfor at hantera grubbel befinner sig:

Paminn dej ifall att nervspanning befinner sig tankar – inte en objektiv verklighet: Lat tankarna vara darbort, emellanat kan saken da enkla losningen haffa udden fran orons force.

Finn fargspektra: Visst, din partner kanske skulle amna alska oftare an du, skad det betyder inte att hen vill overge de. Att nyansera svart-vita orostankar skanke synvinkel.

Tilltala din partner: en metod att verkligen utprova sanningshalten ino tankarna ar att dryfta tillsamman din kompanjo. Sag hurdan du tanker sam kanner, tordas avsloja radslor – det utmanar forestallningarna.

5. Ge samt haffa. En mjuk sam omsint parrelation utspelar om att bidra sam plocka, samt samman sex stalls det villi sin tagg. Det ar nagon dans darborta bada behover deltaga och tordas bade greppa samt ga ur omrade. Genom att betrakta den andres behov samt vet donera okar chanserna till personlig vallus. Stav ett fraktion kan saken da verkliga utmaningen vara att jag njuta. ”Jag age marigt att koppla av sam bidraga jag han – som att sjalv skams.” Ibland kan man tarv ova pa villig antingen det forsona alternativ det andra. Dansen tendera bliv som bast nar bagge kan bidraga och plocka.

6. Tilltala varandra. Det befinner si vi samfardse saso din kompanjon kan koppla vad n tanker, kanner och upplever – och stallforetradande versa. ”Tander grima delagare icke gallande jag langre?” ”hurda och vad vill hen foreta?” Genom att sannerligen lyssna nar din delagare vill beratta nagot och presentera att ni forsoker inse, okar chanserna stav nagon konstruktiv samta. ”Jag begriper att du blir uppstoppa forsavit ni kanner att n stadse tar bästa online-datingsida för äktenskap initiativet.” A andra sida betyder ej det att du behover instamm. N kan lyssna sam konfirmera det n hor, men samtidigt manifestera baksida av underben ni allena kanner. ”Jag forstar att n blir missnojd ifall ni kanner att ni forgott far plocka initiativet. Medan nog n faktiskt age mer sexlust – det betyder icke att sjalv alskar de mindre.”

Omhetsbevis, utforskande utav lystnad, omsesidigt fruktbarande samt tagande och samfardsel okar chanserna att sex blir nagon upphov mot frojd sam en pata fran kraf. Andock glom icke bort att det befinner sig ert sexliv. Enkom ni kan kanna till va er vill och behover. Betrakta varandra, snack och lokalisera ede korbana mo intimitet.

Ida snabb befinner si docent inom psykologi sam Steven Linton befinner si seniorprofessor i psykologi spann Orebro universitet. Inom host kommer deras skrift n, sjalv & goka: ifall lust sam narmilj ino parrelationer ut gallande Natur & Kultur.